(Barry schreibt: ) Meine Familie hatte früher einen ganz tollen Hund namens Schatten. Er war eine Mischung aus Collie und schwarzem Labrador (deswegen der Name Schatten). Er saß den ganzen Tag lang im Vorderzimmer unseres Hauses und wartete darauf, dass jemand zur Haustür kam. Wenn dann endlich jemand ankam, dann war Schatten vollkommen aus dem […]
Nach der Trennung von seiner Frau Cathy in 2012 litt der Superstar David Guetta an schlimmen Panikattacken. Dies brachte seine Musikkariiere zum Erliegen. Die Panikanfälle des französischen DJs fingen im Jahre 2012 an und haben ihn daran gehindert, Musik zu machen und überhaupt zu funktionieren. Der britischen Zeitschrift The Times sagte er, “Es gab einen […]
Das Gefühl, dass Du einen Herzanfall erlebst. Ein erhöhter Herzschlag. Flaches Atmen. Ein Erstickungsgefühl. Benommenheit. Ein Gefühl, dass alles ein wenig unwirklich ist, und dass ein Unheil im Anzug ist. Diese und andere Panikattacken Symptome können Dich wahrhaft atemlos fühlen lassen. Wie geht man mit Panikattacken um? Die Sorge und die Panik sind notwendige Überlebensmechanismen, […]
Hier sind Erfahrungen einiger Anwender von "Weg Mit Der Panik" von Barry McDonagh (deutsche Untertitel lassen sich einschalten):
0:05 Angst und Panikattacken Im Alltag: Nicole 0:22 Panikattacken Symptome (Angststärke auf einer Skala von 1 bis 10) 1:25 Panikattacken: Was Tun? Nicole ist ratlos. Angst und Panikattacken Im Alltag: Nicole Nicole war eingeladen, nach der Arbeit mit Ihrer Kollegin, die nichts von Nicole's Panikattacken weiß, noch einen Kaffee zu trinken. Sie hatte vor fünf […]
Panikstörung und Alltag: Probleme am Arbeitsplatz, Konzentrationsschwäche und Angst In der Anwaltspraxis, in der sie arbeitet, fühlt sie sich unruhig und kann sich nicht konzentrieren. Selbst wenn sie sich mit Kollegen unterhält, denkt sie dauernd an ihr Problem (Panikstörung). Sie hat Angst sie könnte auf der Arbeit einen ähnlichen Anfall haben, und jeder würde glauben, […]
Ist Ihnen jemals aufgefallen, dass sich Angstgedanken wie ein kaputter Plattenspieler verhalten? Ich weiß, heutzutage mit den iPods usw. ist diese Analogie etwas veraltet, aber sie funktioniert gut, um einen Schlüsselpunkt über Angstgedanken deutlich zu machen. Erinnern Sie sich – wenn eine Platte einen Kratzer hatte, machte sie ein unangenehmes Geräusch und führte dazu, dass […]
Menschen, die Panikattacken erleben sagen oft, dass sie fühlen, die Kontrolle zu verlieren, sobald die Attacke ihren Höhepunkt erreicht. Christian Nevell Bovee schrieb einmal: "Panik ist, wenn wir plötzlich alleine und dem Feind unserer Fantasie überlassen sind". Fasst es das nicht gut zusammen? Eine selbstbewusste Person kann sich plötzlich machtlos und verletzlich fühlen, sobald sich […]
Warum haben manche Menschen ein Problem mit der Angst und andere nicht? Dies ist eine Frage, die sich fast jeder, der Angst erfährt, irgendwann stellt. Warum ich? Mein Verständnis der Angst sagt, dass einige Menschen tatsächlich anfälliger für sie sind, aber der Schlüsselauslöser ist meist Erschöpfung. Erschöpfung kann mentaler, physischer oder emotionaler Natur sein. (Unter […]
Einer der häufigsten Orte, an denen sich Menschen auf der Arbeit von Angst geplagt fühlen (nach der Bitte, beim Chef vorzustehen) ist bei Meetings und Konferenzen, bei denen erwartet wird, dass Sie vor anderen sprechen. Lassen Sie mich Ihnen einige kurze Tipps geben, wie Sie diese Meetings angehen können: Allgemein bestehen diese Meetings aus einer […]