Autor: David

Allgemein

Panikattacken: Nicoles Alltag Begleitet Von Panikattacken

0:05 Angst und Panikattacken Im Alltag: Nicole 0:22 Panikattacken Symptome (Angststärke auf einer Skala von 1 bis 10) 1:25 Panikattacken: Was Tun? Nicole ist ratlos. Angst und Panikattacken Im Alltag: Nicole Nicole war eingeladen, nach der Arbeit mit Ihrer Kollegin, die nichts von Nicole's Panikattacken weiß, noch einen Kaffee zu trinken. Sie hatte vor fünf […]

Allgemein

Panikstörung und Alltag: Probleme am Arbeitsplatz, Konzentrationsschwäche und Angst

Panikstörung und Alltag: Probleme am Arbeitsplatz, Konzentrationsschwäche und Angst In der Anwaltspraxis, in der sie arbeitet, fühlt sie sich unruhig und kann sich nicht konzentrieren. Selbst wenn sie sich mit Kollegen unterhält, denkt sie dauernd an ihr Problem (Panikstörung). Sie hat Angst sie könnte auf der Arbeit einen ähnlichen Anfall haben, und jeder würde glauben, […]

Allgemein

Angstgedanken und kaputte Plattenspieler

Ist Ihnen jemals aufgefallen, dass sich Angstgedanken wie ein kaputter Plattenspieler verhalten? Ich weiß, heutzutage mit den iPods usw. ist diese Analogie etwas veraltet, aber sie funktioniert gut, um einen Schlüsselpunkt über Angstgedanken deutlich zu machen. Erinnern Sie sich – wenn eine Platte einen Kratzer hatte, machte sie ein unangenehmes Geräusch und führte dazu, dass […]

Allgemein

Der Feind unserer Fantasie

Menschen, die Panikattacken erleben sagen oft, dass sie fühlen, die Kontrolle zu verlieren, sobald die Attacke ihren Höhepunkt erreicht. Christian Nevell Bovee schrieb einmal: "Panik ist, wenn wir plötzlich alleine und dem Feind unserer Fantasie überlassen sind". Fasst es das nicht gut zusammen? Eine selbstbewusste Person kann sich plötzlich machtlos und verletzlich fühlen, sobald sich […]

Allgemein

Erschöpfung und Angst

Warum haben manche Menschen ein Problem mit der Angst und andere nicht? Dies ist eine Frage, die sich fast jeder, der Angst erfährt, irgendwann stellt. Warum ich? Mein Verständnis der Angst sagt, dass einige Menschen tatsächlich anfälliger für sie sind, aber der Schlüsselauslöser ist meist Erschöpfung. Erschöpfung kann mentaler, physischer oder emotionaler Natur sein. (Unter […]

Allgemein

Angst bei Meetings und Konferenzen

Einer der häufigsten Orte, an denen sich Menschen auf der Arbeit von Angst geplagt fühlen (nach der Bitte, beim Chef vorzustehen) ist bei Meetings und Konferenzen, bei denen erwartet wird, dass Sie vor anderen sprechen. Lassen Sie mich Ihnen einige kurze Tipps geben, wie Sie diese Meetings angehen können: Allgemein bestehen diese Meetings aus einer […]

Allgemein

Warum Ablenkung gegen Angst hilft

Um sich schnell von der allgemeinen Angst zu befreien, müssen Sie sich zu 100% ins Leben werfen. Sie müssen regelmäßig an einer Aktivität teilnehmen, die Sie stimuliert und Ihre Aufmerksamkeit beansprucht, etwas, in dem Sie sich völlig verlieren können. Etwas, das Sie ablenkt ist ein sehr wertvolles Werkzeug wenn es darum geht, Ihre Ablenkung von […]

Allgemein

Angst und öffentliche Reden

Ich habe oft beobachtet, dass die größte Angst vieler Menschen nicht der Tod, sondern ein öffentlicher Auftritt ist. Der Witz besteht darin, dass diese Menschen lieber im Sarg liegen würden, anstatt die Grabrede zu halten. Öffentliche Auftritte werden für unter Panikattacken oder allgemeiner Angst leidende Menschen oft zur kritischen Sorge – manchmal sogar Wochen oder […]

Allgemein

Einschlafen und Panikattacken in der Nacht

Wie Ihnen Ärzte ebenfalls sagen werden, gibt es zwei Gründe, die Schlaf erheblich stören können: Physische Schmerzen und Sorgen. Es ist daher verständlich, dass viele unter Angst leidende Menschen oft auch Schlafstörungen besitzen. Schlaflosigkeit kann für einige Menschen oft sehr traumatisch sein. Das Wichtigste, dass Sie über Schlaf wissen müssen, ist: Nicht die Länge Ihres […]

Allgemein

Mut und Panikattacken

Menschen, die noch nie eine Panikattacke erlebt haben urteilen oft harsch über die unter Angst leidende Person. Der Außenseiter versteht nicht wirklich, was der unter Panikattacken leidenden Person geschieht und wundert sich, warum sie die einfachsten Dinge fürchtet. Ich weiß selbst, dass ich nicht verstehen konnte, wie ich von einem selbstbewussten Jungen Mann zu jemandem […]